- Les principaux bienfaits du sauna sont:
- Élimination des toxines, par une sudation importante;
- Ouverture des voies respiratoires, pour une respiration plus profonde;
- Détente des muscles;
- Soulagement des courbatures et de l'arthrose;
- Apaisement du rhume et de l'asthme léger;
- Amélioration de la circulation sanguine;
- Stimulation de la fonction cardiaque;
- Effet tonique et relaxant.
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